Olaf1968
[i]Ausrüstungstip[/i]
Nicht nur der Laufentusiast kauft hier, sondern der auch Sportradfahrer, der Triathlet und der Wanderfreund. "Fast alles" für draussen. Ich kauf hier gern ein und daher mal als Tip (Geht leider nicht über klubkasse.de):
http://www.active-out.eu/catalog/
Olaf1968
[i]6. Burger Bismarkturmlauf[/i]
Burg ist eine kleine feine Kreisstadt, nicht weit von MD entfernt. Hier findet am 11.03.12 der Bismarkturmlauf statt. Ist nicht nach den "Heringen" benannt, sondern nach dem ersten Reichskanzler. Dem zu Ehren wurde hier ein Turm benannt. Um diesen Turm geht's auf verschiedenen Strecken herum. Alle Details findet Ihr hier:
http://www.ihleläufer.de/index.php (mit dem link klappt es nicht so optimal, kopiert ihn einfach)
Dropkick
[quote="Olaf1968"][i]6. Burger Bismarkturmlauf[/i]
Burg ist eine kleine feine Kreisstadt, nicht weit von MD entfernt. Hier findet am 11.03.12 der Bismarkturmlauf statt. Ist nicht nach den "Heringen" benannt, sondern nach dem ersten Reichskanzler. Dem zu Ehren wurde hier ein Turm benannt. Um diesen Turm geht's auf verschiedenen Strecken herum. Alle Details findet Ihr hier:
http://www.ihleläufer.de/index.php (mit dem link klappt es nicht so optimal, kopiert ihn einfach)[/quote]
Hier der korrekte Link:
http://www.ihlelaeufer.de/
PS:
11.3. in Burg = Bismar[b][size=150]c[/size][/b]kturmlauf
Die Namen der Türme und Heringe wurden beide dem Reichskanzler gewidmet.
Olaf1968
[quote="Dropkick"][quote="Olaf1968"][i]6. Burger Bismarkturmlauf[/i]
Burg ist eine kleine feine Kreisstadt, nicht weit von MD entfernt. Hier findet am 11.03.12 der Bismarkturmlauf statt. Ist nicht nach den "Heringen" benannt, sondern nach dem ersten Reichskanzler. Dem zu Ehren wurde hier ein Turm benannt. Um diesen Turm geht's auf verschiedenen Strecken herum. Alle Details findet Ihr hier:
http://www.ihleläufer.de/index.php (mit dem link klappt es nicht so optimal, kopiert ihn einfach)[/quote]
Hier der korrekte Link:
http://www.ihlelaeufer.de/
PS:
11.3. in Burg = Bismar[b][size=150]c[/size][/b]kturmlauf
Die Namen der Türme und Heringe wurden beide dem Reichskanzler gewidmet.[/quote]
Ok, dann ist alles besten mit "C"! :mrgreen:
Olaf1968
[b][i]9. Magdeburg-Marathon [/i][/b]
Ab heute sind es 240 Tage bis zum Start des 9. Magdeburg-Marathon. Die Online-Anmeldung ist ab 01.03.12 für uns offen. Zögert nicht, Euch anzumelden!
http://www.magdeburg-marathon.eu/
Olaf1968
[i]9. Magdeburg-Marathon [/i]
Das Meldeportal ist offen. Bevor Ihr Euch zu einem Lauf anmeldet, solltet Ihr 3 Regeln beachten (auch wenn's total banal klingt- es hilft).:
1. Behaltet Euren Plan nicht für Euch, laßt Eure Familie, Freunde etc. daran teilhaben, daß Ihr demnächst an einem Lauf teilnehmt. Unterstützung braucht man immer.
2. Ganz wichtig! Gesundheitsscheck: Blutdruck, EKG alles o.k.? Dann kann es losgehen!
3. Macht Euch einen Trainingsplan, mit Euren Ziel z.Bsp. "Ankommen", "Zeit", "Platzierung", das hilft. Schlichte Trainingspläne gibt's im Netz haufenweise. Marktführer "asics" bietet sehr gute Programme an oder bei runnersworld.de sind schöne Sachen zu finden.
Olaf1968
Nicht vergessen! Morgen ist Saisonstart in Burg. "Kurzentschlossene" können sich noch vor dem Start anmelden. Also, erst laufen und dann Leipzig verbal in den A... treten! :mrgreen:
http://www.ihlelaeufer.de/
Olaf1968
[quote="Olaf1968"]Nicht vergessen! Morgen ist Saisonstart in Burg. "Kurzentschlossene" können sich noch vor dem Start anmelden. http://www.ihlelaeufer.de/[/quote]
Hier ist die Ergebnisliste:
http://pns-server1.no-ip.org/EOC/Protokolle/2012/1/Bismarckturmlauf.htm
Olaf1968
[color=#000080][i]Stadtrangliste Magdeburg 2011[/i][/color]
Zitat "SRL": "Lieber SRL-Läufer 2011,
du hast es geschafft an mindestens vier der insgesamt acht ausgeschriebenen SRL-Läufen des Jahres 2011 teilzunehmen. Herzlichen Glückwunsch zu dieser sportlichen Leistung!
Aus diesem Grund laden wir dich hiermit ganz herzlich zur diesjährigen Ehrungsveranstaltung ein. Diese findet am Freitag, den 13. April 2012, ab 17.00 Uhr in den Räumlichkeiten der AOK Sachsen-Anhalt, Lüneburger Straße statt.
Neben der Ehrung der "SRL-Läufer 2011" werden auch die Sonderpokale für die Läufer ausgegeben, die an allen acht SRL-Läufen erfolgreich teilgenommen haben.
Wir möchten auch in diesem Jahr alle Teilnehmer bitten, eine kleine Kuchenspende für diese Veranstaltung mitzubringen. Kaffee und Tee werden von der AOK zur Verfügung gestellt.
Vor Ort erhältlich ist auch die neue "SRL-Broschüre 2012" mit den aktuellen SRL-Läufen 2012, den Ergebnissen der SRL 2011 sowie vielen zusätzlichen Informationen. Die Protokolle unserer SRL-Läufe und die SRL-Auswertungen sind aktuell unter http://www.epz-online.de (unter "SRL MD") einzusehen.
Auch in diesem Jahr sind uns die AOK Sachsen-Anhalt und die Sparda Bank Magdeburg als Sponsoren treu geblieben. Dafür möchten wir uns herzlich bedanken und hoffen, jeweils einen Vertreter zu unserer Festveranstaltung begrüßen zu können.
Bitte teilt uns bis zum 31. März in einer kurzen Antwortmail (info@sudenburg-lauf.de) mit, ob und mit wie vielen Personen ihr teilnehmen werdet (Gäste sind uns natürlich ebenfalls willkommen). Falls ihr terminlich verhindert sein solltet, bitten wir ebenfalls um eine kurze Rückinfo. Wir bitten um Verständnis, dass Medaillen, Urkunden und Pokale nicht zugeschickt werden können.
Wir freuen uns auf euer zahlreiches Erscheinen!
Sabine Weckwerth, Ralf Zander und Joachim Engelhardt
inweis: Die Veranstaltung findet im Raum „Stendal“ (Raum B 167) statt. Zugang über Eingang Rollenhagenstraße/Telemannstraße."
So, Sportis checkt Eure Postfächer und seid dabei! ;!
Olaf1968
Hier ein sehr schöner Beitrag von http://www.sportfotos-md.de über einen jungen Magdeburger Läufer uns sein Team. Dafür ein ;! :
http://www.sportfotos-md.de/aktuelles/julius-lawnik-deutscher-crossmeister/215/
Olaf1968
[i]22. Kaisersteinlauf in Letzlingen[/i]
Nächsten Samstag findet der 22. Kaisersteinlauf statt. Es kann über 3, 6 und 11,3 km gelaufen werden. Start: 10:00 h. Ich werde starten und ein Platz im PKW ist frei. Wer mit will: Bitte per PN!
http://pns-server1.no-ip.org/EOC/Ausschreibungen/2012/Ausschreibung22.Kaisersteinlauf.pdf
Olaf1968
[i]22. Kaisersteinlauf in Letzlingen[/i]
Allerbestes Wetter heute morgen in Letzlingen. Sonne, 16 Grad, kaum Wind. Die großen Vereine der Region waren alle am Start: VLG 1991, USC MD, HSV MD, LG Roland HDL, Header SDL, Tangermünde und, und...Ich schätze so knapp 300 Läufer/innen. Sogar aus der Harzregion waren Läufer am Start. Für meinen zweiten Lauf 2012 war ich ganz zu frieden. Knapp 57 min für 11,3 km. Wenn die Ergebnisse raus sind kommt die Liste hier rein.
Olaf1968
[quote="Olaf1968"][i]22. Kaisersteinlauf in Letzlingen[/i]
Allerbestes Wetter heute morgen in Letzlingen. Sonne, 16 Grad, kaum Wind. Die großen Vereine der Region waren alle am Start: VLG 1991, USC MD, HSV MD, LG Roland HDL, Header SDL, Tangermünde und, und...Ich schätze so knapp 300 Läufer/innen. Sogar aus der Harzregion waren Läufer am Start. Für meinen zweiten Lauf 2012 war ich ganz zu frieden. Knapp 57 min für 11,3 km. Wenn die Ergebnisse raus sind kommt die Liste hier rein.[/quote]
So, hier ist die Ergebnissliste des Laufes:
http://pns-server1.no-ip.org/EOC/Protokolle/2012/2/22.Kaisersteinlauf.htm
Olaf1968
[i]Hervis 1/2 Marathon Prag[/i]
Zurück vom "inter. Parkett" melde ich mich. Am Samstag bin ich zum 2.ten Mal in Prag gestartet. Über 9.000 Läufer/innen aus der ganzen Welt waren am Start. Start/Ziel war das Rudolfinum an der schönen Moldau, aber arschkalt war es: 6 Grad und ein scharfer Wind. Der Lauf war wie immer sehr gut organisiert aber die meiste Zeit ging für drumherum drauf. Naja bei so vielen Leuten kein Wunder. Gestartet wurde in Leistungszonen von A - K, daß heißt die Topläufer standen in Front, dann die Spezies usw. Ich stand im Startblock E. 10.00 h ging's los zur Musik "An der schönen Moldau" von Smetana. Es dauerte über 15 min ehe das gesamte Feld über die Startlinie flitzte. Ich war zum Glück schon nach 3 min über die Startlinie. Die "Schwierigkeit" in Prag besteht darin auf den ersten 5 km nicht in den Schienen zu landen und in den Enge der Gassen an der Karlsbrücke die Übersicht zu behalten. Ansonsten war es Top, es ging insgesamt 4 x über die Moldau. Die Stimmung war sehr gut. Sieger wurde Tsegag Atseda mit 58:47 min. Die ersten 10 Plätze gingen komplett eh an Sportler aus Afrka. Ich landete im ersten Drittel des Gesamtfeldes als 2812 Finisher von 8252 Läufer/innen. Ich bin damit ganz zufrieden und freue mich auf das nächste Event, den Tängermünder Halbmarathon am 15.04.12.
http://www.praguemarathon.com/de/2012/hervis-prague-half-marathon/hervis-prague-half-marathon/uber-den-lauf
http://www.tds-live.com/ns/index.jsp?login=&password=&is_domenica=-1&nextRaceId=&dpbib=&dpcat=&dpsex=&id=4711&pageType=1&servizio=000&locale=2057
Hier noch 2 Fotos:
[img]http://uploader.fcmfanshop.de/display.php?id=2442&sec=zdR[/img]
[size=85]Bild wird angezeigt bis 05.04.2012 17:11:37[/size]
[size=85][url=http://uploader.fcmfanshop.de/]Bilderupload[/url][/size]
[img]http://uploader.fcmfanshop.de/display.php?id=2443&sec=Ltd[/img]
[size=85]Bild wird angezeigt bis 05.04.2012 17:13:03[/size]
[size=85][url=http://uploader.fcmfanshop.de/]Bilderupload[/url][/size]
Olaf1968
[i]BM-Meisterschaft im Straßenlauf am 31.03.12[/i]
Hier wieder ein sehr schöner Bericht von sportfotos-md.de. Dafür ein ;! !
http://www.sportfotos-md.de/aktuelles/5,5
Olaf1968
[i]4. Magdeburger Osterlauf am 07.04.12 [/i]
Falls eine/r von uns Bewegung braucht, sei an diesen Termin nochmal erinnert :mrgreen: :
http://www.magdeburger-laufkultur.de/osterlauf/informationen.html
Olaf1968
Ostern 2012 ist Geschichte und lauftechnisch blicken wir nach vorn. Am Freitag, den 13.04.12 findet im Gebäude der AOK MD die Siegehrung zur Stadtrangliste Magdeburg statt. 189 (!) erfolgreiche Magdeburger/innen werden geehrt. Der link inkl. der Einladung ist hier:
http://pns-server1.no-ip.org/EPZ/stadtrangliste.html
Sonntag, den 15.04.12 geht's erst früh nach Tangermünde zum 5. Tangermünder Elbdeichmarathon (für mich "nur" den 1/2) und wenn meine mentale Stärke ausreicht noch ins HKS, aber das wird eng (13.30 h ist immer eine sch... Zeit).
http://www.elbdeichmarathon.de/
Olaf1968
[i]Siegerehrung der Volksläufer 2011[/i]
Freitag war es soweit. Die Siegerehrung der Volksläufer für das Jahr 2011 fand Punkt 17.00 h im Gebäude der AOK statt. Der Saal war prompenvoll. Sportfreund Zander, vom Organisationsteam der Stadtrangliste MD (SRL) und vom "Sudenburg-Lauf" führte mit seiner Familie durch das Geschehen, da der geistige "Vater" der SRL Joachim Engelhardt stark erkältet war und keinen Ton rausbrachte. Von den Sponsoren der SRL war leider keiner da. Der Vertreter der AOK, unsere alte "3" mußte Kinder hüten und die Vertreter der Sparda-Bank MD lag auch um. 189 „Stadtranglistenläufer 2011“ wurden im Laufe der Veranstaltung geehrt. Ich mach's kurz - die Zukunft der Stadt liegt lauftechnisch in Otttersleben. Die Kinder der "Ottersleber Laufmäuse" haben abgeräumt. Ich hab mich auch "diebisch" über meine Platzierung in der AK 40 gefreut - siehe Foto. :) Der älteste Teilnehmer wurde in der AK 75 (!) geehrt!
[img]http://uploader.fcmfanshop.de/display.php?id=2482&sec=qFM[/img]
[size=85]Bild wird angezeigt bis 18.04.2012 19:24:54[/size]
[size=85][url=http://uploader.fcmfanshop.de/]Bilderupload[/url][/size]
Auch in diesem Jahr geht's wieder los. 8 Läufe können absolviert werden. Wer alle "8" schafft bekommt einen Sonderpreis (kleiner Pokal). Gab's für mich 2011 auch (Foto)... :mrgreen: Der erste Lauf ist am 13.05.12 nach unsserem letzten Heimspiel, der 10. Elbe-Brücken-Lauf. Egal Spaß macht laufen immer und dabei sein ist alles!
[img]http://uploader.fcmfanshop.de/display.php?id=2483&sec=rRD[/img]
[size=85]Bild wird angezeigt bis 18.04.2012 19:25:54[/size]
[size=85][url=http://uploader.fcmfanshop.de/]Bilderupload[/url][/size]
http://pns-server1.no-ip.org/SRL/Auswertung/2011/SRL-MD-Endauswertung-2011.htm
Heute war ich in Tangermünde, hierzu etwas später im Laufe der Woche...
Olaf1968
[i]5. Elbdeichmarathon Tangermünde[/i]
1500 Starter/innen am Start (42,195 km, 21,1 km, 10 km), 14 Grad, sonnig, leichter Wind. Das sind/waren die Fakten zum Lauf entlang des Elbdeiches in Tangermünde. Zum "nörgeln" a la Magdeburger gab's nichts. :mrgreen: Schön war's und so ging's um 10.00 h für die Marathonläufer auf die Strecke, 10.15 h kam die HM-Distanz und 10.30 h ging's für die "Zehner" los. So war im Start/Zielbereich am Hafen immer was los und die Leute hatten was zum gucken.
http://www.elbdeichmarathon.de/aktuelles/detail/message/volksstime_marathon_mit_volksfestflair_lockt_tausende/1243.html
Sieger/innen waren wieder einmal alle, die die Strecke bewältigten und dabei waren. Magdeburger/innen waren zahlreich vertreten, so daß man fast von einem Heimspiel sprechen konnte. (Das Heimspiel unserer "Ersten" habe ich mir erspart.) Ergebnistechnisch lag ich im vorderen Drittel des Halb-Marathon-Feldes und damit bin ich recht zufrieden.
Hier die Ergebnisse zum schmökern:
http://www.elbdeichmarathon.de/ergebnisse/2012.html
Olaf1968
[i]5. Elbdeichmarathon Tangermünde[/i]
Nicht so schön wie bei sportfotos-md.de aber dafür viele Fotos zum anschauen.
http://www.elbdeichmarathon.de/fotos/2012.html
