Olaf1968
[i]Maiglöckchen, Angern und der Elbe-Brücken-Lauf...[/i]
...sind die nächsten Highlights. Am 28/04/13 ruft der Maiglöckchenlauf und am Tag der Werktätigen können wir uns in Angern tummeln. Der Klassiker schlechthin ist der Elbe-Brücken-Lauf m 05/05/13 in Magdeburg. Bereits zum 11.ten Mal geht's hier entlang der Elbe, durch die schönste Stadt Mitteldeutschlands! Hier die links:
http://www.maiglöckchenlauf.de/index.htm
http://www.svangern.de/laufgruppe/allgemein/allgemein.htm
http://www.magdeburger-laufkultur.de/veranstaltungen.html
Olaf1968
[i]Magdeburg mag's sportlich...[/i]
... hieß heute die Beilage unserer Heimatzeitung. Sehr zu empfehlen mit sehr schönen Berichten zur Stadtrangliste der Läufer/innen in Magdeburg.
Uli Block 10
[quote="Olaf1968"]http://www.maiglöckchenlauf.de/index.htm[/quote]
klingt so freundlich, hat es aber in sich - es geht (gefühlt) die letzten 5 km bergauf ... :shock: - werd' ich mir wohl eher nicht wieder geben.
[quote="Olaf1968"]http://www.svangern.de/laufgruppe/allgemein/allgemein.htm[/quote]
schöne strecke, weitestgehend unbefestigte wege durch'n wald - mal seh'n, bin noch unentschlossen, so 4 tage vor dem elbe-brücken-lauf
[quote="Olaf1968"]http://www.magdeburger-laufkultur.de/veranstaltungen.html[/quote]
der elbe-brücken-lauf, sehr schöne veranstaltung - wirklich empfehlenswert. hoffentlich ohne wind, damit am ende was mit einer 1 vorm komma stehen kann ;)
Olaf1968
[i]7. Maiglöckchenlauf [/i]
Der Maiglöckchenlauf ist Geschichte. Nachdem gestrigen Regen waren die Feldwege ziemlich schlammig. Wetter war ok und das ganze Dorf war auf den Beinen. Die Ergebnisse kommen hier:
http://pns-server1.no-ip.org/EOC/Protokolle/2013/7/7.%20Maigloechenlauf%20Hohendodeleben.htm
http://www.maiglöckchenlauf.de/2013-10km-Lauf.htm
Olaf1968
[i]9. Angeraner Krepe-Cross[/i]
Bei allerbesten Maiwetter ging's durch Heide und Wald. Und hier sind schon die Ergebnisse:
http://pns-server1.no-ip.org/EOC/Protokolle/2013/8/9.%20Angeraner%20Krepe-Cross.htm
So, Sonntag geht's mit dem 11. EBL in Magdeburg weiter. Start: 10.00 Uhr!
http://www.magdeburger-laufkultur.de/ebl/informationen.html
Olaf1968
[i]11. Elbe-Brücken-Lauf 05/05/13[/i]
Verletzungsfrei und überaus erfolgreich absolvierten die Läufer/innen aus dem Vereinsumfeld und dem Fanlager diesen modernen Klassiker. Rekorde und Bestleistungen im Bereich 13 km und eine Superpremiere auf der Halb-Marathon-Strecke! Das riecht nach mehr! Grieben?
Hier die Ergebnisse von heute:
http://www.trackmyrace.com/running/event-zone/event/11-elbe-bruecken-lauf/
Hier der link für Grieben:
http://pns-server1.no-ip.org/Anmeldungen-online/form.htm
http://www.laufkalender24.de/lauf/154178-17.-Griebener-Elbelauf-Grieben-12.05.2013.html
Uli Block 10
[quote="Olaf1968"]...Das riecht nach mehr! ...[/quote]
eher nicht, so'n lauf werde ich wohl nie wieder machen, ich lag ja fast in führung :mrgreen: http://www.volksstimme.de/_em_daten/_cache/image/vsm/0xUmFuZG9tSVYwMTIzNDU2N2PYf+iPAwGxSgUrvg0eJ0uC3HUIkc67OIjOGuZ1xm/iUjgaJNHhoRW23eIZnL81rnjpxnkoypAp.jpg
[quote="Olaf1968"]...Grieben?...[/quote]
wahrscheinlich ja, ist ja für mich ein 'heimspiel' ;)
Olaf1968
[quote="Uli Block 10"][quote="Olaf1968"]...Das riecht nach mehr! ...[/quote]
eher nicht, so'n lauf werde ich wohl nie wieder machen, ich lag ja fast in führung :mrgreen: http://www.volksstimme.de/_em_daten/_cache/image/vsm/0xUmFuZG9tSVYwMTIzNDU2N2PYf+iPAwGxSgUrvg0eJ0uC3HUIkc67OIjOGuZ1xm/iUjgaJNHhoRW23eIZnL81rnjpxnkoypAp.jpg
[quote="Olaf1968"]...Grieben?...[/quote]
wahrscheinlich ja, ist ja für mich ein 'heimspiel' ;)[/quote]
Uh, cooles Bild. Ich bin in Grieben dabei. ;!
Jörn
[quote="Uli Block 10"][quote="Olaf1968"]...Das riecht nach mehr! ...[/quote]
eher nicht, so'n lauf werde ich wohl nie wieder machen, ich lag ja fast in führung :mrgreen: http://www.volksstimme.de/_em_daten/_cache/image/vsm/0xUmFuZG9tSVYwMTIzNDU2N2PYf+iPAwGxSgUrvg0eJ0uC3HUIkc67OIjOGuZ1xm/iUjgaJNHhoRW23eIZnL81rnjpxnkoypAp.jpg
[quote="Olaf1968"]...Grieben?...[/quote]
wahrscheinlich ja, ist ja für mich ein 'heimspiel' ;)[/quote]
mit dem lauf dürfte sich auch deine "am-abend-vorher-bier-trink" theorie erledigt haben.
Olaf1968
[quote="Jörn"][quote="Uli Block 10"][quote="Olaf1968"]...Das riecht nach mehr! ...[/quote]
eher nicht, so'n lauf werde ich wohl nie wieder machen, ich lag ja fast in führung :mrgreen: http://www.volksstimme.de/_em_daten/_cache/image/vsm/0xUmFuZG9tSVYwMTIzNDU2N2PYf+iPAwGxSgUrvg0eJ0uC3HUIkc67OIjOGuZ1xm/iUjgaJNHhoRW23eIZnL81rnjpxnkoypAp.jpg
[quote="Olaf1968"]...Grieben?...[/quote]
wahrscheinlich ja, ist ja für mich ein 'heimspiel' ;)[/quote]
mit dem lauf dürfte sich auch deine "am-abend-vorher-bier-trink" theorie erledigt haben.[/quote]
Ist definitiv erledigt. :mrgreen:
Uli Block 10
[quote="Jörn"]mit dem lauf dürfte sich auch deine "am-abend-vorher-bier-trink" theorie erledigt haben.[/quote]
schade eigentlich :mrgreen:
Olaf1968
LaufReport schreibt:
[quote]5.5.13 - 11. Elbe-Brücken-Lauf in Magdeburg
11. Elbebrückenlauf - Laufen für die Hochschulstadt
von Almuth Steinhoff
• Teilnehmerrekord bei sommerlichen Temperaturen
• Vorjahressieger tauschen Strecken und gewinnen erneut
Manche Berufsgruppen sind in ihrer Arbeitskleidung unverkennbar, so die Polizisten, die auf Fahrrädern und Motorrädern die Organisatoren des 11. Elbe-Brücken-Laufes unterstützten.
Auch die Vereinsmitglieder des Veranstalters "Magdeburger Laufkultur 08" stachen unter den Läufern mit ihren frühlingsgrünen T - Shirts hervor. Wenn ein "Weißkittel" am Straßenrand steht, ist wohl der nächste medizinische Versorgungspunkt nicht weit - dachten viele, als sie in der Nähe des Zieleinlaufes junge Leute in Weiß entdeckten. Spätestens beim Lesen der farbenfrohen Plakate, die die jungen Frauen und Männer in ihren Händen hielten, realisierten viele Aktive und Zuschauer, dass der Slogan "Laufen für die HochschulStadt" in diesem Jahr aktueller denn je ist.
Als bei der Premiere des Elbe-Brücken-Laufes vor elf Jahren die Diskussion um die Hochschulreformen laut wurde und Studenten gemeinsam mit Professoren demonstrierten, konnten die Aktivitäten rund um das Laufen auf eine neue Plattform gehoben werden. Das Markenzeichen, "etwas laufend zu veranstalten", ist geblieben und entwickelte sich zum sportlichen Sightseeing in der Landeshauptstadt Sachsen - Anhalts. Nun, zum "Elften", gibt es ein "back to he roots", machen engagierte Studenten auf die Misere an den Hochschulen aufmerksam.
Durch die Einsparungen im Bildungsbereich sind Sachsen-Anhalts Hochschulen massiv betroffen, 50 Millionen Euro stehen zur Disposition, 20 000 Studienplätze weniger bedeuten das Wegfallen ganzer Fakultäten. Ein Drittel der Sparmaßnahmen betrifft die medizinischen Studiengänge. Eine von beiden Unikliniken (Halle und Magdeburg) soll geschlossen werden. Im "Rennstall Thom 84" traten einige der Medizinstudenten zuerst an die Startlinie, um danach mit ihren Aussagen Politikern auf die Füße zu treten. Weitere Aktionen werden folgen, unter anderem auch am 25. Mai eine Großkundgebung in Magdeburg.
Steffen Armgart, Sportlehrer aus Leidenschaft, hatte ein Gruppenerlebnis ganz anderer Art. Neben seiner Lehrtätigkeit an der Ganztagessekundarschule Sülzetal infiziert er regelmäßig seine Schüler mit dem "currit virus" - Laufen gehört seit Jahren zum Schulalltag, genauso wie die Teilnahme an Laufveranstaltungen. Oft passiert dann: Der Chef läuft selbst. In diesem Jahr war es die 13km Strecke, für die sich der Laufenthusiast eintrug.
Und die Tradition will es so, dass seine Sülzetaler Minimarathonis gemeinsam mit ihm die letzten Meter bis ins Ziel laufen, natürlich das blau-gelbe Schultransparent mit sich führend. Stimmgewaltig unterstützte der Elternfanblock am Straßenrand jeden Sülzetaler. Auch der Mathe/Physiklehrer der Schule gehört inzwischen zu den Lauffreunden in blau-gelb. Vor zwei Wochen erst hatten die Kinder ein unvergessliches Marathonerlebnis. Als einzige Schule, die nicht in Sachsen beheimatet ist, nahm die Sekundarschule Sülzetal am Schulwettbewerb der sächsischen Schulen innerhalb des Leipzig Marathon teil. Weitere Lauferlebnisse Minimarathonis stehen im Schulkalender als feste Termine; spätestens beim Magdeburg Marathon im Oktober schlagen die Sülzetaler wieder in der Landeshauptstadt auf.
Natürlich hatten die Organisatoren um Petra Schultz, Sabine Stephan und Daniela Düring auf einen neuen Teilnehmerrekord gehofft.
Die über 1000 Voranmeldungen und die Nachmeldungen am Vorabend des Laufes (innerhalb einer Stunde meldeten 80 StarterInnen) summierten sich schlussendlich zu 1250 Finishern. Grund genug also, nach MOTIVATIONEN zu fragen. Laufwetter vom feinsten, veränderte Streckenführungen, Funktionsshirts für die Halbmarathonis… das Gästebuch des Vereins ist gut gefüllt.
Katrin Ronge, Gesamtsiegerin über 5,4 Kilometer, gab gleich nach dem Zieleinlauf ihre Laufbegeisterung weiter, feuerte jeden auf die Zielgerade einbiegenden Läufer an und meinte gutgelaunt: "Ohne Laufen geht es gar nicht, es gehört inzwischen fest zum Leben dazu." Seit etwa fünf Jahren wurde etwas "Ernsthaftes" aus der Laufbegeisterung; inzwischen konnte auch die Liebe zum Rennrad mit gezieltem Triathlontraining gekoppelt werden. - Doch nun kamen die Teamkollegen Karsten Ballschmieter (Gesamtdritter 5 km/ 46:46,9 min) und Marisa Pfeifer in Sicht. Die ebenfalls für Riemer-MTC startende Athletin konnte sich den zweiten Platz über 13 Kilometer mit einer Laufzeit von 56:49,7 min sichern. Ein starkes Auftreten der Magdeburger Triathleten , die zuvor schon erfolgreich die regionalen Duathlonwettbewerbe bestritten.
Mit Lukas Tom Schulze vom HSV Medizin Magdeburg hatte Katrin Ronge einen "tollen Laufpartner", beachtenswert sind Zeit (22:16,0 min) und Alter (U12) des jungen Mannes.
Der ambitionierte Fußballer wurde somit schnellster Schüler auf der 5,4 km langen Strecke. Also, auch Rasenballsportler haben ihre Motivationen… Die schnellsten 5km Zeiten aber erreichten drei M20er: Heiko Lehmann (SC Magdeburg/17:19,5 min) ließ von Anfang an keinen Zweifel, dass er ein Start - Ziel - Rennen erfolgreich gestalten kann; Sven Schenk von der LG Hanstedt in 18:22,4 min und Philipp Letzgus (TuS 1960 Magdeburg) mit einer Zehntelsekunde dahinter hatten durch ihr Lauf"duett" im zweiten Streckenabschnitt noch etwas aufgeholt, blieben aber über eine Minute hinter dem Sieger.
Für die Drittplatzierte Franziska Itagaki (U20) von den Kernigen Altmärkern (24:36,8 min) gehört es seit Kindertagen dazu, das Laufen mit der Familie; auch die Eltern und Bruder Enzo schnüren die Laufschuhen und sind regional erfolgreich, außerdem trägt ein Lauf der Elbe-Ohre-Cup Wertung den Namen des Großvaters.
Der Gesamtsieger über 13 Kilometer, Frank Schauer, benennt eigentlich die Halbmarathondistanz als seine Lieblingsstrecke (Vorjahressieg in 1:11:40 h). Tags zuvor war der SCM - Athlet aber in Bremen bei den Deutschen Meisterschaften über 10 000m gestartet, so dass sich der 13er eher als ein "Auslaufen" gestaltete - mit 43:23 min geht das für den bekennenden Vielläufer auch voll in Ordnung.
Der Vorjahressieger über 13 Kilometer; Mathias Urich, sattelte heuer auf den Halbmarathon um und gewann mit einer Laufzeit von 1:18:19,3 h, gefolgt von einem weiteren Magdeburger, Jörg Friese, der 1:19:18,4 h benötigte - Doppelsieg für die VLG 1991!
Gwen Kieffer (W20) siegte unangefochten über 13 Kilometer und hatte mit einer Laufzeit von 55:20,5 min zweieinhalb Minuten Vorsprung vor der Zweitplatzierten Anne Maaß. Mit 1:35:05,3 h überquerte Anke Janzen als HM Siegerin die Ziellinie. Triathletin Ina Schöler aus Atzendorf folgte in 1:35:33,0 h; beide Frauen kamen unter die besten vierzig Starter der insgesamt 194 Halbmarathonläufer ein.
Die Hauptläufe über 5,4 km, 13 km und 21 km wurden zeitgleich gestartet. Minutenlang war so die erste der neun zu überlaufenden Brücken, die Sternbrücke, mit Läufern gefüllt. Diese waren aus 95 Orten (exklusive Magdeburg) angereist. "Über neun Brücken musst du gehen…" - der Refrain des wohl bekanntesten Titels der Rockgruppe Karat etwas abgewandelt, wies dem Kenner den Laufweg.
Natürlich unterstützten die Streckenfahrräder (u. a. Maik Noecker und Maik Dannies) den Ablauf der Veranstaltung. Bis zum Herrenkrugsteg blieben die 13- und 21km-Läufer zusammen. Attraktive Hingucker wurden den Halbmarathonis in der Weiterführung der Strecke mit dem Herrenkrugpark und dem Jahrtausendturm geboten - buchstäblich ein Lauf im Grünen. Dom, Strombrücke und Winterhafen hingegen waren markante Streckendetails der 5km Schleife.
Für viele Teilnehmer avanciert das erste Wochenende im Mai inzwischen zum festen Termin, denn der Elbebrückenlauf zeigt so kompakt die schönsten Seiten Magdeburgs.
Insgesamt 108 Kinder bis einschließlich des Jahrganges 2000 folgten der Ausschreibung über 1,5 Kilometer durch den Stadtpark. Eltern und Betreuer hielten sich mit der Meldung ihrer Sprösslinge somit an die Empfehlung des Veranstalters. Laut Deutscher Leichtathletikordnung beträgt die Obergrenze bei Volksläufen (Straße) für U12 Starter fünf Kilometer; empfohlene 4,2km oder besser noch am unteren Limit (2km) sich bewegende Streckenangebote locken aber
zunehmend den Läufernachwuchs, frei nach dem Motto: länger kommt später!
Schon "alte Laufhasen" trotz ihrer zehn und elf Jahre sind die Erstplatzierten des Kinderwettbewerbes. Noch einhundert Meter vor dem Ziel lagen Christian Scholz, Tim Becker (beide SC Magdeburg) und Ruben Hübener (MLV Einheit) gleichauf, um dann im Endspurt in dieser Reihenfolge nur um insgesamt vier Sekunden (5:00, 5:01, 5:04 min) getrennt ins Ziel zu laufen. Die schnellsten Mädchen kommen ebenfalls aus Magdeburg; Nele Blasche als Erste erreichte eine Laufzeit von 5:39,1 min die Zeitnehmermatte. Das zahlenmäßig stärkste Team stellten einmal mehr die Ottersleber Laufmäuse, die diesmal mit 26 Kindern angetreten waren.
Trotzdem die Siegerehrungen zeitnah geplant und auch durchgeführt wurden - auch die Aufrufe im Zielbereich sind zu hören gewesen(!) - blieben viele Urkunden beim Veranstalter liegen. Was aber bleibt, sind die Eindrücke von einer "schönen Strecke, wunderbarem Wetter und einer tollen Veranstaltung" (Auszüge aus dem Gästebuch) - auf zum nächsten Teilnehmerrekord 2014, auch das ist Motivation!
[/quote]
Olaf1968
[i]17. Griebener Elbelauf [/i]
Dieser Lauf war wieder ein kleines Highlight und schnell. Hier die Ergebnisse:
http://pns-server1.no-ip.org/EOC/Protokolle/2013/10/17.%20Griebener%20Elbelauf.htm
Uli Block 10
jup, immer wieder beeindruckend, was die in den kleinen orten organisatorisch auf die beine stellen ;!
nächster lauf dann http://www.laufkalender24.de/de/redirect/homepage/154515-34.-Hopfengarten-Pokallauf.html
mal sehen wie das da so wird, wenn der 5km-lauf 5 min später als gestartet werden als die 10 km. :o
Olaf1968
[i]34. Hopfengartenpokallauf[/i]
Haste Recht uli und der ist der 2. Lauf der Saison in der Stadt Magdeburg. Den muss man einfach mitmachen. :mrgreen: (Die Besten der 5 km Distanz überholen fast immer das komplette Schlußdrittel des 10 km -Lauffeldes.) Anmeldung bitte hier:
http://pns-server1.no-ip.org/Anmeldungen-online/form.htm
Jörn
am wochenende fand übrigens einer der traditionsreichsten läufe sachsen-anhalts statt. der schlagenthiner osterberglauf. nicht wie sonst an ostern. ostereier gabs im ziel aber dennoch
http://pns-server1.no-ip.org/EOC/Protokolle/2013/3/33.%20Schlagenthiner%20Osterberglauf.htm
und der lauf heißt nicht umsonst so. ich war glaube selbst bei meinen 13 km läufen nicht so fertig, wie an der 3 km marke. aber nicht nur die üblen steigungen und gefälle machten einem zu schaffen. auch der eine oder andere umgefallene baum musste überwunden werden beim durchs unterholz traben. war ich froh mich für die kurze strecke entschieden zu haben.
Olaf1968
@Jörn und andere: Damit es beim nächsten besser wird kommt hier ein kleiner Tipp zum Start:
[attachment=0]20130521132712969.pdf[/attachment]
Jörn
na so schlecht lief es unter den voraussetzungen ja nicht, aber der verlinkte tipp ist nun auch nicht gerade ne granate. 3 besondere tipps wie z.b. die schuhe nicht zu haus vergessen? naaaja
Olaf1968
[i]10 km Plan[/i]
[quote="Jörn"]na so schlecht lief es unter den voraussetzungen ja nicht, aber der verlinkte tipp ist nun auch nicht gerade ne granate. 3 besondere tipps wie z.b. die schuhe nicht zu haus vergessen? naaaja[/quote]
Na, dann dürfte dieser Plan besser sein:
[attachment=0]20130522102328708.pdf[/attachment]
Uli Block 10
[quote="Olaf1968"]...Na, dann dürfte dieser Plan besser sein:
[attachment=0]20130522102328708.pdf[/attachment][/quote]
alles quatsch und viel zu kompliziert :roll: laufschuhe anziehen und loslaufen, der rest kommt von allein, oder eben auch nicht. bis zum halbmarathon sind trainingspläne für (gesunde) volkssportler mmn überflüssig. vor einem marathon würde ich mir allerdings auch ein paar gedanken machen ...
p.s. hopfengarten bin ich raus.
